给宝宝断夜奶的方法 这几种情况要赶紧断夜奶

给宝宝断夜奶不是一蹴而就的事情，很多妈咪都会出现断夜奶失败的情况，其实就是方法不对路，给宝宝断夜奶虽然没有固定的时间标准，但是到了一定情况一定要及时断夜奶，那么，怎么给宝宝断夜奶呢？接下来妈妈好孕网小编就来说说。

给宝宝断夜奶的方法

1、要有计划，逐渐减少夜奶的次数

要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次，让宝宝慢慢习惯。

2、逐渐减少夜奶的量

给宝宝断夜奶时要遵循循序渐进的原则，不能一下子减掉所有夜奶，而是应该逐渐减少夜奶的量和次数。

妈妈可以缩短喂奶的时间，每天递减，譬如前几天喂8分钟，隔几天喂6分钟，然后到4分钟、2分钟，直到最后不再喂奶入睡，最好能有其他的方式安抚宝宝帮助入睡。

人工喂养的宝宝，则可以将逐渐将夜奶冲调得淡一些，奶量也逐渐减少。

3、不要在床上喂奶来哄睡

夜晚入睡前，很多妈妈都是在床上喂奶。这会让宝宝把床和喝奶产生关联。所以，对于能坐的宝宝，坚持让抱坐或让他独坐着喝奶喝水。无论夜晚入睡还是白天午睡，也要避免给宝宝奶瓶或是妈妈乳头。尽量避免宝宝把吃奶和入睡这两件事产生关联，久而久之，宝宝晚上醒来，就能有效减少对吃奶的需求。

4、白天消耗掉宝宝的精力

如果您准备给开始断夜奶的话，那么最好减少白天的睡眠时间，增加户外活动和玩耍的时间，适当的运动能提高宝宝晚上的睡眠质量，自然有助于断夜奶。

5、调整睡眠时间

小宝宝的睡眠是有周期的，一个周期在60分钟左右，周期结束后会自动醒来，如没有饥饿感或尿意，便会自动转入下一个睡眠周期。宝宝若正在睡眠周期中，请不要去打搅他。

若宝宝夜间要醒3～4次，醒来要抱或要吃奶，达不到目的，就会哭闹，这便是不良习惯。基于这样的情况，应减少白天睡眠时间，夜间睡觉前2-3小时不睡，并适当推迟入睡时间。

睡前，吃饱奶，把尿，放在小床上，不要抱，让他自己入睡。半夜醒来时，不给吃奶，可能会哭闹，手拍孩子给予安慰，如果再哭。等1～2分钟再安慰，以后等更长时问再安慰，尽量不给吃奶，次日，夜间再延长等待的时间，坚持3～4天，孩子就可以戒掉夜间吃奶的习惯，能睡长觉了。

6、夜晚由妈妈以外的人陪睡

在断掉夜奶的这段时间里，妈妈白天尽可能地陪伴照顾宝宝，但夜间睡眠就可由妈妈以外的其他亲人来照看。这对宝宝来说，会是一段小小的艰难时期：当宝宝醒来时，发现不是妈妈，也许会哭，但是坚持几次，就会好了。

7、给宝宝一个安抚物

有时候宝宝哭闹，也不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉，可以给他个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用。或者用其他办法转移注意力。

譬如妈妈还可以给宝宝做一个既干净又安全，可以抱着睡觉的玩具作为安抚物。平时，把这件玩具放在宝宝的床上。在睡前，让宝宝跟他的玩具做一个睡觉游戏，用这种方式转移宝宝的注意力。

8、及时添加辅食，睡前要吃饱

在添加辅食的初期，辅食提供的热量约占全部食物提供热量的10%左右;在添加辅食的中期，婴儿8～9个月时，辅食提供的热量约占全部食物热量的一半，这时给宝宝夜间断乳已具备了合适的条件。

晚餐没有吃够足量的食物，是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。为保证宝宝晚上不会饥饿，可以在睡前一两小时吃1次半流质或固体的东西离乳米粉、粥或者奶糕等，但要注意要不要喂得太饱，以免宝宝胃肠负担过重。

9、给予心理满足

如果妈妈看见宝宝要醒的样子，最好不要急着就去喂奶。可以先用动作安抚譬如拍拍摸摸一下宝宝的背部或小屁屁。宝宝通过动作知道妈妈在身边，心理上得到安慰，有了安全感，于是又可以安心地继续睡去。

就这么训练几天，宝宝会慢慢习惯没有夜奶，就可以学会睡整觉了。

10、延迟满足，用水来代替

在保证宝宝不饿的前提下，当半夜醒来要奶时，妈妈可以先做上面一步，拍拍哄哄，给予宝宝心里安慰，如果宝宝还在吵闹，妈妈一定要坚持住。可以用水来替代奶给宝宝喝，也许宝宝还会吵，但妈妈一定要坚持。

儿科医生普遍认为，就算是宝宝晚上饿点也没关系，睡觉并不消耗多少能量。

11、不着急、不心软

吃夜奶，不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈迁就的结果。夜里宝宝一哭，妈妈就心软，给宝宝喂奶，宝宝就养成喝夜奶的习惯了，所以妈妈要有决心帮助宝宝改掉吃夜奶的习惯。

总之妈妈要一点一点地循序渐进温和地坚持。

这几种情况赶紧断夜奶

凡是为了“要不要断夜奶”而纠结的，基本上都是半岁之后，甚至1岁多、2岁多了。在这种时候，你只要看你的感觉就好。

白天工作太忙，晚上终于可以奶孩子享受一下母子连心的感觉——喂!

夜里喂完奶继续秒睡，毫无压力，孩子不哭我也不累——喂!

宝宝奶量不够，白天不好好吃，夜里迷糊着还能吃点儿——喂!

真心吃货，夜里就是饿，但是一晚上就2次，吃完就睡——喂!

列举了上述这些，你就知道了，绝对不是要你“快点断夜奶”，而是“看你是不是需要断夜奶”。

然而很多时候，情况是这样的：

• 每隔一个小时就要吃奶，不吃不睡，叼上奶头就安静;

• 都1岁多了，晚上还要吃个3次以上;

• 3岁了还得起来泡奶粉，雷打不动每晚两顿;

• 妈妈睡眠质量很差，一年没睡好觉，累的要死接近崩溃;

这样的时候，断夜奶不是破坏亲子关系，是拯救亲子关系啊！

在白天，你有很多很多时间可以告诉宝宝你很爱他，而晚上是睡觉的时间，不是证明母爱的时间。一个睡眠充足、活力四射、能给到宝宝高质量陪伴的妈妈，才能真的让宝宝幸福啊。

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